Fit for Golf

Golf Academy Heiloo organiseert weer een cursus Fit for Golf!

De cursus wordt gegeven door een golfprofessional en golf-fysiotherapeut. Het doel van de cursus is om jouw ideale swing te creëren. Een swing die past bij jouw lichamelijke mogelijkheden. Ieder lichaam is anders en iedere swing dus ook. Op die manier wordt de kans op blessures in de toekomst verkleind. Daarnaast zouden een paar kleine veranderingen in de swing ertoe kunnen leiden dat iemand bijvoorbeeld minder rugklachten ervaart na een ronde golf. Uiteindelijk willen we allemaal zo lang mogelijk van dit mooie spelletje kunnen genieten zonder lichamelijke ongemakken!

Wat gaan we bieden:

  • De cursus wordt begeleid door Caren Bank-Wegewijs (golf-fysiotherapeut) en Briska Schuurman (golfprofessional)
  • 5 lessen van 1,5 uur (45 min indoor, 45 min drivingrange)
  • Middels de oefeningen/testjes/informatie krijgt de deelnemer inzicht in zijn/haar eigen swing.
  • Na 5 lessen: een swing die past bij jouw mogelijkheden!
  • 2x per week sportspecifieke (kracht)training Full of Life Limmen. Meer info hierover? Mail naar mick@fulloflife.nl
  • Iedere les krijgt de deelnemer informatie mee in de vorm van een handout. (info + oefeningen)
  • Hoe voorkom je blessures in golf en hoe ga je om met bestaande blessures?
  • Hoe ziet een goede warming-up eruit? Waarom een warming-up?

Kosten: € 262,50 p.p. (min. 6 max. 8 personen)

Wanneer?
Op maandag 21 januari, 4 en 25 februari, 4 en 11 maart. Alle dagen van 12.45 tot 14.15 uur
Op donderdag 17 en 24 januari, 7 februari, 7 en 21 maart. Alle dagen van 10.30 tot 12.00 uur
Op zondag 20 januari en 3 februari van 15.00 tot 16.30 uur. 3 maart van 10.00 tot 11.30 uur,
10 en 17 maart van 14.00 tot 15.30 uur

Heb je interesse of wil je meer informatie, stuur dan een mail naar: briska_schuurman@hotmail.com of bel 06- 5119 5701

Wij kijken ernaar uit om met jullie aan de slag te gaan!

Caren Bank-Wegewijs
Briska Schuurman